50 Vollwertkost-Rezepte - Band 1

Clean Eating mit Mangold, Quinoa, Chili, Avocado und Co.

Rezepte: Mangold mit Kichererbsen und Couscous Kichererbsencurry Vegane Polentaarepas Kokosnussreis mit gebratenem Ingwer Avocadotacos Veganer Shepherd's Pie BBQ Tempeh Sandwiches Einfache vegane Pasta mit Pinienkernen Zucchini mediterraner Art Kürbis-Apfel-Curry mit Linsen Knoblauch-Ingwer-Tofu Ofenkartoffeln mit Linsen Veganer Mac & No-Cheese Sobanudeln mit würzigen Tahini Scharfes Kartoffelcurry Quinoa-Mangold-Plov Tofu-Brokkoli-Quiche Linsen- und Gemüseauflauf Gebratenes Tomaten-Balsamico-Gemüse mit Couscous Tempeh Fajitas Linsen-Kohl-Zwiebel-Pasta Teriyakitofu mit Ananas Tofu und rote Paprika mit pikanter Erdnusssauce Gerösteter Mandel-Quinoa-Salat Veganes Chili Tofuspieße mit Korianderdressing Veganer Vier-Getreide-Salat Gerste mit Wintergrünpesto Cajun Style Tempeh Po' Boy Tomaten-Petersilie-Kartoffeln Cremiger Wildreischowder Veganer Bohnenburger Selleriesuppe Kichererbsenpasteten mit Avocadopüree Vegane Paella Würziges Quinoa mit Edamame Avocado mit Nudeln und Gemüse Erbsen mit Rüben und Reis Vegane Schwarze-Bohnen-Quesadillas Gefüllte Paprika Couscous mit Oliven und sonnengetrockneten Tomaten Geschmorte weiße Bohnen mit Mangold Misosuppe mit Kohl Veganer chinesischer Haferbrei Curry-Möhren-Suppe Vegane Köfte Cremig-vegane Alfredopasta Paprika in Balsamico Gegrillter Tofu mit Barbecuesoße Grünkohl-Pilz-Sandwich