52 cambiamenti

Nonfiction, Religion & Spirituality, New Age, Meditation, Reference & Language, Reference, Guides & Handbooks, Health & Well Being, Self Help, Self Improvement, Success
Cover of the book 52 cambiamenti by Leo Babauta, Leo Babauta
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Leo Babauta ISBN: 9788822839626
Publisher: Leo Babauta Publication: September 6, 2016
Imprint: Language: Italian
Author: Leo Babauta
ISBN: 9788822839626
Publisher: Leo Babauta
Publication: September 6, 2016
Imprint:
Language: Italian

Vorresti ridurre lo stress? Dormire meglio? Rimetterti in forma, facendo esercizio fisico e mangiando in modo più sano? Si può fare.
Scoprendo anche come avere una vita più soddisfacente e migliori rapporti con gli altri. E migliorare le tue finanze. In altre parole vivere felici.
Senza sforzarti troppo, un piccolo cambiamento alla settimana, per un anno.
In questo libro gli strumenti che ti servono per farcela: istruzioni semplici ma precise, poche chiacchiere e molta sostanza.

Alcuni argomenti trattati in questo ebook:

ARMONIA PERSONALE:

sentirsi adeguati;
essere soddisfatti della propria vita, imparando ad assaporarne ogni momento;
rallentare il ritmo, trovando il tempo di meditare;
dormire di più e meglio;
mangiare consapevolmente, scegliendo cibi naturali;
abituarsi a praticare regolarmente e con piacere yoga o esercizi di potenziamento muscolare;
respirare meglio;
liberarsi di un vizio (in particolare il fumo);

RELAZIONI CON GLI ALTRI:

sostituire la curiosità ai pregiudizi;
apprezzare gli altri;
aiutarli;
condividere le proprie conoscenze;

LAVORO:

smettere di procrastinare;
concentrarsi;
imparare a identificare l'essenziale, scegliendo di impegnarsi in meno attività, ma ad alto impatto;
scegliere di considerare i problemi come opportunità e gli insuccessi come occasioni di apprendimento;
scoprire il lavoro preferito;

TEMPO LIBERO:

passare meno tempo davanti alla TV;
ridurre lo shopping;
leggere;
creare;

ORDINE:

eliminare il disordine e il superfluo (decluttering) senza stress;
riordinare (un ripiano, un armadio, una stanza) un po' per volta;
trovare un posto ad ogni cosa e abituarsi a rispettarlo;
svuotare la casella email e imparare a gestirla in modo efficiente;

SOLDI:
cominciare a risparmiare;
saldare un piccolo debito;
creare un semplice budget;
apprezzare il tempo più del denaro;

Scarica subito l'estratto per leggere le prime pagine e scoprire i regali riservati ai lettori della collana ZenHabitsGuide.

L'AUTORE
Leo Babauta è il creatore di Zen Habits, uno dei blog più letti al mondo-
Autore di numerosi libri su minimalismo, semplificazione, mindfulness e decluttering, ha sperimentato direttamente i cambiamenti che propone. Trasformando radicalmente la sua vita, imparando come cambiare e divertirsi a farlo.
Vive a Davis (California, USA) con la moglie e sei figli.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Vorresti ridurre lo stress? Dormire meglio? Rimetterti in forma, facendo esercizio fisico e mangiando in modo più sano? Si può fare.
Scoprendo anche come avere una vita più soddisfacente e migliori rapporti con gli altri. E migliorare le tue finanze. In altre parole vivere felici.
Senza sforzarti troppo, un piccolo cambiamento alla settimana, per un anno.
In questo libro gli strumenti che ti servono per farcela: istruzioni semplici ma precise, poche chiacchiere e molta sostanza.

Alcuni argomenti trattati in questo ebook:

ARMONIA PERSONALE:

sentirsi adeguati;
essere soddisfatti della propria vita, imparando ad assaporarne ogni momento;
rallentare il ritmo, trovando il tempo di meditare;
dormire di più e meglio;
mangiare consapevolmente, scegliendo cibi naturali;
abituarsi a praticare regolarmente e con piacere yoga o esercizi di potenziamento muscolare;
respirare meglio;
liberarsi di un vizio (in particolare il fumo);

RELAZIONI CON GLI ALTRI:

sostituire la curiosità ai pregiudizi;
apprezzare gli altri;
aiutarli;
condividere le proprie conoscenze;

LAVORO:

smettere di procrastinare;
concentrarsi;
imparare a identificare l'essenziale, scegliendo di impegnarsi in meno attività, ma ad alto impatto;
scegliere di considerare i problemi come opportunità e gli insuccessi come occasioni di apprendimento;
scoprire il lavoro preferito;

TEMPO LIBERO:

passare meno tempo davanti alla TV;
ridurre lo shopping;
leggere;
creare;

ORDINE:

eliminare il disordine e il superfluo (decluttering) senza stress;
riordinare (un ripiano, un armadio, una stanza) un po' per volta;
trovare un posto ad ogni cosa e abituarsi a rispettarlo;
svuotare la casella email e imparare a gestirla in modo efficiente;

SOLDI:
cominciare a risparmiare;
saldare un piccolo debito;
creare un semplice budget;
apprezzare il tempo più del denaro;

Scarica subito l'estratto per leggere le prime pagine e scoprire i regali riservati ai lettori della collana ZenHabitsGuide.

L'AUTORE
Leo Babauta è il creatore di Zen Habits, uno dei blog più letti al mondo-
Autore di numerosi libri su minimalismo, semplificazione, mindfulness e decluttering, ha sperimentato direttamente i cambiamenti che propone. Trasformando radicalmente la sua vita, imparando come cambiare e divertirsi a farlo.
Vive a Davis (California, USA) con la moglie e sei figli.

More books from Success

Cover of the book Health & Fitness Author by Leo Babauta
Cover of the book The Law of Financial Success by Leo Babauta
Cover of the book 8 to Great by Leo Babauta
Cover of the book Summary of The Body Book by Leo Babauta
Cover of the book Power Habits® by Leo Babauta
Cover of the book The Covenant of Fifty-Eight Blessings by Leo Babauta
Cover of the book Secrets of The Journey, Volume 6 by Leo Babauta
Cover of the book Its Tai Chi Jim But Not As We Know It! by Leo Babauta
Cover of the book The 30-Day Plan to Whip Your Career Into Submission by Leo Babauta
Cover of the book Bang! You're Alive by Leo Babauta
Cover of the book A Handbook for New Stoics by Leo Babauta
Cover of the book Laugh Your Way to Happiness by Leo Babauta
Cover of the book 10 Bad Choices That Ruin Black Women's Lives by Leo Babauta
Cover of the book Career Coaching by Leo Babauta
Cover of the book Take the Lead and Live Your Dreams by Leo Babauta
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy