Abitudini - Le soluzioni e i metodi più efficaci per migliorarle - Una guida di ZenHabits

Nonfiction, Religion & Spirituality, New Age, Meditation, Reference & Language, Reference, Guides & Handbooks, Health & Well Being, Self Help, Self Improvement, Success
Cover of the book Abitudini - Le soluzioni e i metodi più efficaci per migliorarle - Una guida di ZenHabits by Leo Babauta, Leo Babauta
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Leo Babauta ISBN: 9788822878090
Publisher: Leo Babauta Publication: December 16, 2016
Imprint: Language: Italian
Author: Leo Babauta
ISBN: 9788822878090
Publisher: Leo Babauta
Publication: December 16, 2016
Imprint:
Language: Italian

Le tue abitudini ti creano problemi?
Cerchi da anni di smettere di fumare?
Ogni anno decidi di dimagrire, muoverti di più, dormire meglio, meditare regolarmente e dopo una settimana hai già gettato la spugna?
Vorresti cambiare ma non ci riesci?

In questo libro trovi:
- i meccanismi fondamentali per instaurare una nuova abitudine,
- il motivo principale per cui non riusciamo a tener fede ai nostri propositi,
- una dozzina e più di metodi efficaci per superare questo ostacolo (sperimentati da Leo e da molti altri),
- soluzioni ai problemi principali legati alle abitudini,
- un'intera sezione dedicata a chi desidera adottare abitudini migliori: fare esercizio fisico, mangiare in modo più sano, meditare, scrivere, dormire bene, smettere di rimandare, gestire meglio il proprio denaro e molto altro.

L'AUTORE
Leo Babauta è il creatore di Zen Habits e l'autore dei libri 52 cambiamenti, The Power of Less e Zen To Done.
Ha aiutato migliaia di persone a cambiare le loro abitudini, semplificare la loro vita, e praticare la mindfulness tramite il suo blog e il suo programma Sea Change.
Vive a Davis, California con sua moglie e i suoi sei figli.
È vegano, ama correre, leggere, meditare, sollevare pesi e fare escursioni.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Le tue abitudini ti creano problemi?
Cerchi da anni di smettere di fumare?
Ogni anno decidi di dimagrire, muoverti di più, dormire meglio, meditare regolarmente e dopo una settimana hai già gettato la spugna?
Vorresti cambiare ma non ci riesci?

In questo libro trovi:
- i meccanismi fondamentali per instaurare una nuova abitudine,
- il motivo principale per cui non riusciamo a tener fede ai nostri propositi,
- una dozzina e più di metodi efficaci per superare questo ostacolo (sperimentati da Leo e da molti altri),
- soluzioni ai problemi principali legati alle abitudini,
- un'intera sezione dedicata a chi desidera adottare abitudini migliori: fare esercizio fisico, mangiare in modo più sano, meditare, scrivere, dormire bene, smettere di rimandare, gestire meglio il proprio denaro e molto altro.

L'AUTORE
Leo Babauta è il creatore di Zen Habits e l'autore dei libri 52 cambiamenti, The Power of Less e Zen To Done.
Ha aiutato migliaia di persone a cambiare le loro abitudini, semplificare la loro vita, e praticare la mindfulness tramite il suo blog e il suo programma Sea Change.
Vive a Davis, California con sua moglie e i suoi sei figli.
È vegano, ama correre, leggere, meditare, sollevare pesi e fare escursioni.

More books from Success

Cover of the book Alcance Sus Sueños by Leo Babauta
Cover of the book One Small Step Can Change Your Life by Leo Babauta
Cover of the book Self Development Meditation by Leo Babauta
Cover of the book You Sitting on Top of the World—Instead of the World Sitting on Top of You! by Leo Babauta
Cover of the book How to Get Rid of Your Unwanted Debt by Leo Babauta
Cover of the book Your Greatest Discovery: Your Life Purpose by Leo Babauta
Cover of the book 200 preguntas para triunfar en una entrevista de trabajo by Leo Babauta
Cover of the book Your Personal Passport to Success by Leo Babauta
Cover of the book Moving Forward by Leo Babauta
Cover of the book The ACE Awakening by Leo Babauta
Cover of the book Emergency Kit by Leo Babauta
Cover of the book Inteligencia emocional by Leo Babauta
Cover of the book Coaching by Leo Babauta
Cover of the book How to be Happy: 10 Tips by Leo Babauta
Cover of the book Supercharged Goal Setting by Leo Babauta
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy