Crawling Fitness

Das Ganzkörpertraining für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

Nonfiction, Health & Well Being, Fitness, Aerobics, Health
Cover of the book Crawling Fitness by Johannes Randolf, riva Verlag
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Johannes Randolf ISBN: 9783745300383
Publisher: riva Verlag Publication: February 26, 2018
Imprint: riva Verlag Language: German
Author: Johannes Randolf
ISBN: 9783745300383
Publisher: riva Verlag
Publication: February 26, 2018
Imprint: riva Verlag
Language: German

Crawling ist der Fitnesstrend aus den USA, auf den Sportler, Hollywoodstars und Supermodels schwören. Und das zu Recht: Die dreidimensionale Bewegung beansprucht alle Muskelketten und -verbindungen gleichzeitig und ist damit das ideale Workout für einen straffen Körper. Als einer der Ersten hat der Physiotherapeut Johannes Randolf das Potenzial des Crawlings erkannt. Mit seinem innovativen Trainingsprogramm können Sie dessen vielseitige Vorzüge am eigenen Körper erfahren und sich mit Crawls, Slides und Pulls fit krabbeln. Die über 40 Übungen sind für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet und lassen sich zu individuellen Workouts kombinieren, sodass Sie sich Ihren Trainingsplan ganz nach Ihren Fähigkeiten und Bedürfnissen zusammenstellen können. Egal, ob Sie Ihre Wirbelsäule mobilisieren, Ihre Arme kräftigen, Ihre Rumpfmuskulatur stabilisieren oder Ihre allgemeine Koordination und Beweglichkeit verbessern wollen - mit Crawling trainieren Sie Ihren Körper ganzheitlich und steigern so Ihr allgemeines Wohlbefinden. Überarbeitete, erweiterte und farbige Neuausgabe des Titels 'Krabble!' von Johannes Randolf

Johannes Randolf ist Physiotherapeut mit Zusatzausbildungen in Osteopathie, Applied Kinesiology und Craniosacraler Therapie nach John Upledger sowie zertifizierter Trainer für Gyrotonic Expansion System® und Master Trainer für Gyrokinesis®. Er lehrt Tanz an der Anton-Bruckner-Universität Linz und betreibt eine Praxis für Physiotherapie, in der er Spitzensportler wie die österreichische U21-Fußballnationalmannschaft oder das Ballettensemble und Schauspieler des Landestheaters Linz betreut. Auf der Suche nach physiotherapeutischen Ansätzen, die Spaß machen, entwickelte er sein eigenes Krabbel-Programm und gilt damit als der Crawling-Experte im deutschsprachigen Raum. Er gibt zahlreiche Workshops und bildet auch zum Crawling-Fitness-Instructor aus.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Crawling ist der Fitnesstrend aus den USA, auf den Sportler, Hollywoodstars und Supermodels schwören. Und das zu Recht: Die dreidimensionale Bewegung beansprucht alle Muskelketten und -verbindungen gleichzeitig und ist damit das ideale Workout für einen straffen Körper. Als einer der Ersten hat der Physiotherapeut Johannes Randolf das Potenzial des Crawlings erkannt. Mit seinem innovativen Trainingsprogramm können Sie dessen vielseitige Vorzüge am eigenen Körper erfahren und sich mit Crawls, Slides und Pulls fit krabbeln. Die über 40 Übungen sind für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet und lassen sich zu individuellen Workouts kombinieren, sodass Sie sich Ihren Trainingsplan ganz nach Ihren Fähigkeiten und Bedürfnissen zusammenstellen können. Egal, ob Sie Ihre Wirbelsäule mobilisieren, Ihre Arme kräftigen, Ihre Rumpfmuskulatur stabilisieren oder Ihre allgemeine Koordination und Beweglichkeit verbessern wollen - mit Crawling trainieren Sie Ihren Körper ganzheitlich und steigern so Ihr allgemeines Wohlbefinden. Überarbeitete, erweiterte und farbige Neuausgabe des Titels 'Krabble!' von Johannes Randolf

Johannes Randolf ist Physiotherapeut mit Zusatzausbildungen in Osteopathie, Applied Kinesiology und Craniosacraler Therapie nach John Upledger sowie zertifizierter Trainer für Gyrotonic Expansion System® und Master Trainer für Gyrokinesis®. Er lehrt Tanz an der Anton-Bruckner-Universität Linz und betreibt eine Praxis für Physiotherapie, in der er Spitzensportler wie die österreichische U21-Fußballnationalmannschaft oder das Ballettensemble und Schauspieler des Landestheaters Linz betreut. Auf der Suche nach physiotherapeutischen Ansätzen, die Spaß machen, entwickelte er sein eigenes Krabbel-Programm und gilt damit als der Crawling-Experte im deutschsprachigen Raum. Er gibt zahlreiche Workshops und bildet auch zum Crawling-Fitness-Instructor aus.

More books from riva Verlag

Cover of the book Das inoffizielle Asterix®-&-Obelix®-Lexikon by Johannes Randolf
Cover of the book Wie Navy SEALS dem Tod entrinnen by Johannes Randolf
Cover of the book Sniper by Johannes Randolf
Cover of the book Sex, Drugs & Castingshows by Johannes Randolf
Cover of the book Wasser! by Johannes Randolf
Cover of the book Lebe deinen Traum by Johannes Randolf
Cover of the book Airfryer-Kochbuch by Johannes Randolf
Cover of the book Meine grünen Smoothies by Johannes Randolf
Cover of the book Wenn du mich frägst, macht das in keinster Weise Sinn by Johannes Randolf
Cover of the book 40 Jahre The Kelly Family by Johannes Randolf
Cover of the book Low-Carb-Rezepte für das Mittagessen by Johannes Randolf
Cover of the book Christoph Waltz by Johannes Randolf
Cover of the book Hindernislauf extrem by Johannes Randolf
Cover of the book Die richtige Ernährung bei Insulinresistenz und Diabetes by Johannes Randolf
Cover of the book Die Domina, die den Angeketteten im Folterkeller vergaß by Johannes Randolf
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy