Das basische Rezeptebuch

128 leckere basische Rezepte und säurearme Alternativen: Gesundheit stärken und Gewicht verlieren

Von Erbsenrisotto über Tacosalat bis hin zu Zimt-Kürbis-Brot... 

...128 basische Rezepte und säurearme Alternativen für den Alltag.    Die Rezepte sind für den Durchschnittsbürger konzipiert, der sich basischer ernähren möchte, aber nicht grundsätzlich den Konsum säurehaltiger Produkte ausschließt. Wer also gerne ab und zu bei einer Grillparty ein Steak isst und an einer Familienfeier auch ein Glas Sekt trinkt, wird hier genügend Inspirationen finden, wie auch er oder sie sich möglichst basisch ernähren kann.    

Einige Rezepte:   

Amaranth-Kokosnuss-Porridge

Apfel-Knollensellerie-Salat 

Artischockensalat 

Auberginenkaviar 

Avocado-Alfalfasprossen-Smoothie 

Avocado-Schoko-Mousse 

Basilikum-Linsen-Eintopf 

Basischer Beerenpfannkuchen 

Basischer Couscous 

Basischer Mittagspausensmoothie 

Basischer Salat 

Basisches Chili-Dressing 

Basisches Powerfrühstück 

Basisches Sandwich 

Basisch-Paleo-Veganes Eis 

Basmatireis mit schwarzen Bohnen 

Belebende Suppe 

Belebender grüner Smoothie 

Bohnen-Avocado-Sandwich 

Bohneneintopf 

Buchweizen-Bananen-Porridge 

Einfacher Bohnen-Gurken-Salat 

Einfacher Granatapfelsalat 

Einfacher Himbeersmoothie 

Einfacher Rübensalat 

Einfacher veganer Burger 

Einfaches Bohnenfrühstück 

Einfaches Süßkartoffeln-Curry 

Energieboost-Smoothie 

Energieriegel basische Art 

Erbsen-Orangen-Salat 

Erbsenrisotto 

Erdbeer-Spinat-Salat 

Erfrischender Minzsmoothie 

Feine Süßkartoffelwedges 

Feiner Kichererbsensalat 

Grapefruit-Kokosnuss-Saft 

Grüner-Tee-mit-Spinat-Power-Smoothie 

Gulasch basischer Art 

Gurken-Melonen-Smoothie 

Gurkensalat auf Paleoart 

Gurkensalat 

Hanf-Protein-Crêpe 

Hummus mit rotem Pfeffer 

Ingwer-Protein-Smoothie 

Ingwersuppe 

Japanischer-grüner-Tee-Smoothie 

Kalte Heidelbeerensuppe 

Karotten-Ingwer-Brei 

Karotten-Tomaten-Suppe 

Kleine Apfelfrühstücksbeilage 

Kleine Haselnussfrühstücksbeilage 

Knoblauch mit Pilzen 

Kohlsuppe mit Kichererbsen 

Kokosnuss-Apfel-Kakao-Genuss 

Kokosnuss-Macaron 

Kokosnuss-Auberginen-Zauber 

Kürbis-Avocado-Salat 

Kürbiskern-Spinat-Tomaten-Suppe 

Kürbis-Zimt-Porridge 

Leckere Marmeladensünde 

Leckere Süßkartoffelbrühe 

Leichter Tomatensalat 

Leinsamen-Avocado-Zauber 

Leinsamen-Chia-Nachtisch 

Ofenbananen mit Birne und feiner Orangensauce 

Paleo-Biscuit-Snack 

Paleo-Mandel-Porridge 

Quinoa-Kokosnuss-Salat 

Quinoasalat 

Rübensaftmixtur 

Säurearme Heidelbeermuffins 

Säurearme Tomatensuppe 

Säurereduzierte Schokoladenbrownies 

Scharfe Avocadosuppe 

Scharfe Zucchininudeln mit Kichererbsen 

Schnelle Quinoa-Bowl 

Schoko-Porridge 

Schwarze-Bohnen-Tacos 

Selbstgemachte Kohlblätterchips 

Selbstgemachte vegane Majonaise 

Selbstgemachtes Hummus 

Selbstgemachtes Kokosnussmilchgetränk