DIETA 5-SENSI. Dimagrire e Controllare il Tuo Peso con le Regole dei Magri Naturali

Il primo libro per le diete che segue il metabolismo naturale.

Nonfiction, Health & Well Being, Medical, Alternative & Holistic Medicine, Diet Therapy, Food & Drink, Healthy Cooking, Natural Foods, Health, Nutrition & Diet, Diets
Cover of the book DIETA 5-SENSI. Dimagrire e Controllare il Tuo Peso con le Regole dei Magri Naturali by Giacomo Bruno, Bruno Editore
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Giacomo Bruno ISBN: 9788861741119
Publisher: Bruno Editore Publication: January 1, 2017
Imprint: Language: Italian
Author: Giacomo Bruno
ISBN: 9788861741119
Publisher: Bruno Editore
Publication: January 1, 2017
Imprint:
Language: Italian

I 51 SEGRETI DELLA DIETA E DEL CONTROLLO DEL PESO
Perché nessuna dieta funziona a lungo se viene vissuta come sacrificio o come imposizione esterna.
Le due leve motivazionali di ogni individuo, il piacere e il dolore, per controllare il peso.
In che modo è possibile essere magri e al tempo stesso mangiare bene e a sazietà.

PERCHÉ IL 90% DELLE DIETE TRADIZIONALI NON FUNZIONA
Integrare i consigli del dietologo con le nuove abitudini comportamentali.
La trappola della dieta yo-yo: lavorare sull'identità invece che sui comportamenti.
Cosa è e come funziona la Dieta a zona: valutre l'efficacia e individuare gli errori.

IL METODO "DIETA 5-SENSI" PER DIMAGRIRE E OTTENERE IL PESO FORMA
Quali convinzioni possono determinare il successo o il fallimento di qualsiasi dieta.
Il metodo “Dieta 5-Sensi” si basa sui 5 sensi del nostro corpo: vista, udito, tatto, gusto e olfatto.
Perché è importante Ascoltare il tuo corpo e mangiare tutte le volte che il corpo ti dice di avere fame.

COME ACQUISIRE LE ABITUDINI DELLE PERSONE MAGRE PER NATURA
Come non ricadere nelle vecchie abitudini grazie al potere delle suggestioni mentali.
Come abituarsi a confrontarti con amici, familiari e con la società che ti circonda.
Come lavorare su te stesso e sulle tue abitudini alimentari.

LE 5 REGOLE PER ESSERE IN FORMA SENZA PIÙ SACRIFICI
Mangiare solo ciò che ti piace davvero cambiando la percezione dei cibi nella mente.
Come programmare il cervello a seguire una nuova dieta e un nuovo regime alimentare e fisico.
La tecnica numero 1 per sconfiggere la fame nervosa e le false sensazioni di fame.

L'ALLENAMENTO PERSONALE PER FORTIFICARE LA TUA IDENTITÀ
Raggiungere il benessere psicofisico allineando te stesso alle tue abitudini alimentari.
Perché sarà molto difficile raggiungere i tuoi obiettivi se non sei allineato.
Come rafforzare la tua identità e dare meno importanza ai comportamenti restrittivi delle diete.

LA FORMULA MAGICA PER RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO DI PESO
Perché la prima regola di un obiettivo ben formulato è che sia espresso in positivo.
Come aiutare la mente a focalizzare e visualizzare il risultato della dieta.
L'unica regola per verificare con dati concreti il cammino e il raggiungimento del tuo peso forma.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

I 51 SEGRETI DELLA DIETA E DEL CONTROLLO DEL PESO
Perché nessuna dieta funziona a lungo se viene vissuta come sacrificio o come imposizione esterna.
Le due leve motivazionali di ogni individuo, il piacere e il dolore, per controllare il peso.
In che modo è possibile essere magri e al tempo stesso mangiare bene e a sazietà.

PERCHÉ IL 90% DELLE DIETE TRADIZIONALI NON FUNZIONA
Integrare i consigli del dietologo con le nuove abitudini comportamentali.
La trappola della dieta yo-yo: lavorare sull'identità invece che sui comportamenti.
Cosa è e come funziona la Dieta a zona: valutre l'efficacia e individuare gli errori.

IL METODO "DIETA 5-SENSI" PER DIMAGRIRE E OTTENERE IL PESO FORMA
Quali convinzioni possono determinare il successo o il fallimento di qualsiasi dieta.
Il metodo “Dieta 5-Sensi” si basa sui 5 sensi del nostro corpo: vista, udito, tatto, gusto e olfatto.
Perché è importante Ascoltare il tuo corpo e mangiare tutte le volte che il corpo ti dice di avere fame.

COME ACQUISIRE LE ABITUDINI DELLE PERSONE MAGRE PER NATURA
Come non ricadere nelle vecchie abitudini grazie al potere delle suggestioni mentali.
Come abituarsi a confrontarti con amici, familiari e con la società che ti circonda.
Come lavorare su te stesso e sulle tue abitudini alimentari.

LE 5 REGOLE PER ESSERE IN FORMA SENZA PIÙ SACRIFICI
Mangiare solo ciò che ti piace davvero cambiando la percezione dei cibi nella mente.
Come programmare il cervello a seguire una nuova dieta e un nuovo regime alimentare e fisico.
La tecnica numero 1 per sconfiggere la fame nervosa e le false sensazioni di fame.

L'ALLENAMENTO PERSONALE PER FORTIFICARE LA TUA IDENTITÀ
Raggiungere il benessere psicofisico allineando te stesso alle tue abitudini alimentari.
Perché sarà molto difficile raggiungere i tuoi obiettivi se non sei allineato.
Come rafforzare la tua identità e dare meno importanza ai comportamenti restrittivi delle diete.

LA FORMULA MAGICA PER RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO DI PESO
Perché la prima regola di un obiettivo ben formulato è che sia espresso in positivo.
Come aiutare la mente a focalizzare e visualizzare il risultato della dieta.
L'unica regola per verificare con dati concreti il cammino e il raggiungimento del tuo peso forma.

More books from Bruno Editore

Cover of the book Real Estate. Guida Pratica agli Investimenti Immobiliari in America. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) by Giacomo Bruno
Cover of the book Apri il Tuo Commercio by Giacomo Bruno
Cover of the book Il consulente perfetto. Come Distinguersi dagli Altri e Conquistare i Clienti Attraverso l'Ascolto Attivo e l'Arte delle Domande. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) by Giacomo Bruno
Cover of the book Marketing Condominiale. Come Acquisire Nuovi Condomini e Triplicare il Fatturato della Tua Attività di Gestione (Ebook italiano - Anteprima Gratis) by Giacomo Bruno
Cover of the book Con-Tatto Esperenziale by Giacomo Bruno
Cover of the book Segnalazioni, Protesti e Finanziamenti. Guida per Cancellare Segnalazioni e Accedere a Nuovi Crediti anche da Cattivo Pagatore. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) by Giacomo Bruno
Cover of the book Rilassamento Dinamico. Come Ottenere Stati di Rilassamento Profondo con la Dinamica Mentale. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) by Giacomo Bruno
Cover of the book Uniti e Distinti. Rendere Meravigliosa la Vita di Coppia Allenandosi all'Autonomia Individuale e al Rispetto dell'Altro (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) by Giacomo Bruno
Cover of the book FISICO AL TOP. Esercizi e Programmi Di Allenamento a Corpo Libero per Migliorare Forza e Forma Fisica. I Segreti Della Fitness Blogger Numero 1 In Italia by Giacomo Bruno
Cover of the book 3x Speed Reading. Quick Reading, Memory and Memorizing Techniques, Learning to Triple Your Speed. by Giacomo Bruno
Cover of the book Lo Studente Lavoratore. Come Conciliare Studio e Lavoro Senza Stress e con Ottimi Risultati. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) by Giacomo Bruno
Cover of the book Le Reti d'Impresa. L'Aggregazione di Imprese per Vincere la Crisi ed Essere più Competitivi sul Mercato (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) by Giacomo Bruno
Cover of the book Le Trappole dell'Investitore. Come Gestire Emotivamente le Tue Scelte di Investimento per Limitare i Rischi e Massimizzare i Risultati. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) by Giacomo Bruno
Cover of the book L'Arte del Decoro. Guida Pratica per Trasformare i Tuoi Oggetti d'Arredo in Pezzi Unici. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) by Giacomo Bruno
Cover of the book Vendere Senza Errori. Tutto Quello che NON Devi Fare per Concludere con Successo le Tue Vendite. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) by Giacomo Bruno
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy