| Author: | Shamash Alidina, Joelle Jane Marshall | ISBN: | 9788432904950 |
| Publisher: | Grupo Planeta | Publication: | October 9, 2018 |
| Imprint: | Para Dummies | Language: | Spanish |
| Author: | Shamash Alidina, Joelle Jane Marshall |
| ISBN: | 9788432904950 |
| Publisher: | Grupo Planeta |
| Publication: | October 9, 2018 |
| Imprint: | Para Dummies |
| Language: | Spanish |
Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness.
El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida.
Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.
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El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida.
Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.
