En finir avec les crises d'angoisse

Nonfiction, Health & Well Being, Health
Cover of the book En finir avec les crises d'angoisse by Shirley Trickett, Éditions Leduc.s
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Author: Shirley Trickett ISBN: 9782848997988
Publisher: Éditions Leduc.s Publication: January 23, 2014
Imprint: Éditions Leduc.s Language: French
Author: Shirley Trickett
ISBN: 9782848997988
Publisher: Éditions Leduc.s
Publication: January 23, 2014
Imprint: Éditions Leduc.s
Language: French

Débrancher sa sonnette d’alarme pour mieux vivre, enfin !

Nous avons tous des moments d’angoisse, de stress intense. Mais cette réaction devient un véritable problème quand elle donne lieu à des crises qui se répètent : essoufflement, douleur dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance...

Ce livre simple et concret, fondé sur de nombreux témoignages, va vous permettre d’agir sur ces crises sans avoir recours à des médicaments.

Au programme :
- Les causes de vos crises, et comment les éviter
- Comment réguler votre souffle pour mieux respirer
- Quel régime alimentaire adopter
- Comment vaincre l’agoraphobie, l’inquiétude permanente...
- Les méthodes efficaces contre l’hyperventilation

Un guide à garder sous la main pour ne jamais se laisser vaincre par l'angoisse !

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Débrancher sa sonnette d’alarme pour mieux vivre, enfin !

Nous avons tous des moments d’angoisse, de stress intense. Mais cette réaction devient un véritable problème quand elle donne lieu à des crises qui se répètent : essoufflement, douleur dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance...

Ce livre simple et concret, fondé sur de nombreux témoignages, va vous permettre d’agir sur ces crises sans avoir recours à des médicaments.

Au programme :
- Les causes de vos crises, et comment les éviter
- Comment réguler votre souffle pour mieux respirer
- Quel régime alimentaire adopter
- Comment vaincre l’agoraphobie, l’inquiétude permanente...
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