Entrenamiento total en suspensión

Nonfiction, Sports, Bodybuilding & Weight Training
Cover of the book Entrenamiento total en suspensión by Steve Barett, Paidotribo
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Author: Steve Barett ISBN: 9788499106205
Publisher: Paidotribo Publication: September 1, 2016
Imprint: Language: Spanish
Author: Steve Barett
ISBN: 9788499106205
Publisher: Paidotribo
Publication: September 1, 2016
Imprint:
Language: Spanish

Los equipos de entrenamiento con peso corporal en suspensión son uno de los aparatos de fitness más populares, y este libro supone un completo recurso para entrenar con ellos. En él hallará una exhaustiva guía de referencia que le enseñará a obtener lo máximo de su equipo, sea cual sea su nivel de condición física.
Con explicaciones claras y concisas, Entrenamiento total en suspensión es un manual indispensable tanto para los aficionados al fitness como para los profesionales gracias a la gran variedad de ejercicios que presenta, todos ellos totalmente comprobados y acompañados de fotografías e ilustraciones que facilitan la comprensión. Se incluyen además indicaciones que le permitirán desarrollar los ejercicios.
Esta obra también le proporcionará:

  • Todo lo que necesita saber para crear un plan de ejercicio estructurado.
  • Sesiones personalizadas para ayudarle a alcanzar los objetivos personales.
  • Un análisis útil para mejorar su nivel de fuerza, movilidad y flexibilidad.
  • Consejos que le permitirán obtener lo máximo del movimiento en cada ejercicio.
  • Organizados por nivel de condición física, los planes de entrenamiento que encontrará en esta obra están basados en el sistema de netrenamiento SAFE, que respeta la forma natural en que el cuerpo se adapta a la actividad para crear una curva de aprendizaje fisiológicamente perfecta.
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Los equipos de entrenamiento con peso corporal en suspensión son uno de los aparatos de fitness más populares, y este libro supone un completo recurso para entrenar con ellos. En él hallará una exhaustiva guía de referencia que le enseñará a obtener lo máximo de su equipo, sea cual sea su nivel de condición física.
Con explicaciones claras y concisas, Entrenamiento total en suspensión es un manual indispensable tanto para los aficionados al fitness como para los profesionales gracias a la gran variedad de ejercicios que presenta, todos ellos totalmente comprobados y acompañados de fotografías e ilustraciones que facilitan la comprensión. Se incluyen además indicaciones que le permitirán desarrollar los ejercicios.
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