IG Bas

Nonfiction, Food & Drink, Healthy Cooking
Cover of the book IG Bas by Marie Laure André, Ella Hagege, Hachette Pratique
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Author: Marie Laure André, Ella Hagege ISBN: 9782017027737
Publisher: Hachette Pratique Publication: March 22, 2017
Imprint: Hachette Pratique Language: French
Author: Marie Laure André, Ella Hagege
ISBN: 9782017027737
Publisher: Hachette Pratique
Publication: March 22, 2017
Imprint: Hachette Pratique
Language: French
  • 70 recettes
  • Des recettes de base
  • Des conseils et informations d'une diététicienne
  • Des idées de menu

IG, ce sont les   initiales d'Indice Glycémique. Et plus l'IG des aliments est haut, plus le taux de sucre dans notre sang est haut également. Logiquement, un repas complet à l'IG bas est donc synonyme de repas sain, équilibré et régime !
Quels sont les aliments à IG bas ? Comment les associer ? Comment équilibrer ses repas ? 
Voici des recettes légères et gourmandes pour allier plaisir et santé ; tagliatelles de courgettes à la feta, pizza au pesto, sorbet sans sucre ajouté, gratin de patate douce et coriandre, pêches crues à la vanille ou burger vegan...

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IG, ce sont les   initiales d'Indice Glycémique. Et plus l'IG des aliments est haut, plus le taux de sucre dans notre sang est haut également. Logiquement, un repas complet à l'IG bas est donc synonyme de repas sain, équilibré et régime !
Quels sont les aliments à IG bas ? Comment les associer ? Comment équilibrer ses repas ? 
Voici des recettes légères et gourmandes pour allier plaisir et santé ; tagliatelles de courgettes à la feta, pizza au pesto, sorbet sans sucre ajouté, gratin de patate douce et coriandre, pêches crues à la vanille ou burger vegan...

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