Kurskonzept Entspannung. Progressive Muskelrelaxation und Fantasiereise

Nonfiction, Health & Well Being, Medical, Specialties, Sports Medicine
Cover of the book Kurskonzept Entspannung. Progressive Muskelrelaxation und Fantasiereise by Lisa Buchert, GRIN Verlag
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Lisa Buchert ISBN: 9783668091139
Publisher: GRIN Verlag Publication: November 20, 2015
Imprint: GRIN Verlag Language: German
Author: Lisa Buchert
ISBN: 9783668091139
Publisher: GRIN Verlag
Publication: November 20, 2015
Imprint: GRIN Verlag
Language: German

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Dieses 8-wöchige Entspannungs-Kurskonzept wurde zur Durchführung in einem Gesundheitszentrum erstellt. Es wird ein Misch-Programm mit acht Kurseinheiten zum Erleben zweier Entspannungsmethoden (Progressive Relaxation und Fantasiereise) mit den Teilnehmern durchgeführt. Ziel ist es, dass die Gruppe das Ruheprogramm bei vielfältigen Gelegenheiten, zum Beispiel im Beruf, im Alltag und bei sportlichen Betätigungen einsetzen kann, um den alltäglichen Stress mal hinter sich zu lassen und abschalten zu können. Die Teilnehmer erfahren, wie sie Entspannung in den Alltag einbauen können und wie man am besten mit Anspannung und Stress umgeht. Im Anhang enthalten sind ein Merkblatt für die Teilnehmer 'Progressive Relaxation - Entspannungstraining nach Jacobson', ein Text für die Phantasiereise und ein Anleitungstext zur Progressiven Muskelentspannung.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Dieses 8-wöchige Entspannungs-Kurskonzept wurde zur Durchführung in einem Gesundheitszentrum erstellt. Es wird ein Misch-Programm mit acht Kurseinheiten zum Erleben zweier Entspannungsmethoden (Progressive Relaxation und Fantasiereise) mit den Teilnehmern durchgeführt. Ziel ist es, dass die Gruppe das Ruheprogramm bei vielfältigen Gelegenheiten, zum Beispiel im Beruf, im Alltag und bei sportlichen Betätigungen einsetzen kann, um den alltäglichen Stress mal hinter sich zu lassen und abschalten zu können. Die Teilnehmer erfahren, wie sie Entspannung in den Alltag einbauen können und wie man am besten mit Anspannung und Stress umgeht. Im Anhang enthalten sind ein Merkblatt für die Teilnehmer 'Progressive Relaxation - Entspannungstraining nach Jacobson', ein Text für die Phantasiereise und ein Anleitungstext zur Progressiven Muskelentspannung.

More books from GRIN Verlag

Cover of the book To what extent, and in what ways, does Shakespearean tragedy incorporate and/or modify the conventions of revenge tragedy? by Lisa Buchert
Cover of the book Das Kloster Dargun im Stammesgebiet der Zirzipanen by Lisa Buchert
Cover of the book Modernisierung einer IT-Infrastruktur im klinischen Bereich by Lisa Buchert
Cover of the book Verwaltungsakt oder Verwaltungsvertrag? Welches ist das bessere Tool für die Wirtschaftsverwaltung by Lisa Buchert
Cover of the book Die 'angeborenen Ideen' bei Platon und Leibniz by Lisa Buchert
Cover of the book Das Prinzip der phänomenologischen Reduktion (nach Edmund Husserl) by Lisa Buchert
Cover of the book Veränderungsrelevante Ereignisse im Coaching by Lisa Buchert
Cover of the book Unterrichtseinheit: Bauen mit dem Würfel. Baupläne erfinden und Würfelgebäude bauen by Lisa Buchert
Cover of the book Sitztheorie versus Gründungstheorie. Die aktuelle Rechtslage auf Grund der Rechtsprechung des EuGH und der deutschen Rechtsprechung by Lisa Buchert
Cover of the book Schneiden einer Zwiebel in Würfel by Lisa Buchert
Cover of the book Aufbau und Proportionen des Kopfes, Klassenstufe 7 by Lisa Buchert
Cover of the book Industrie 4.0. Chancen und Herausforderungen der vierten industriellen Revolution by Lisa Buchert
Cover of the book Pocahontas and Sacagawea - The Creation of a Myth by Lisa Buchert
Cover of the book Rechtsstaatliche Prinzipien der Gerechtigkeit und Freiheit unter dem Aspekt der philosophischen Anthropologie und der Sozialen Arbeit by Lisa Buchert
Cover of the book Bewertung von Weiterbildungseffekten mit der Kapitalwertmethode by Lisa Buchert
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy