Manual de entrenamiento del ciclista (Bicolor)

Nonfiction, Sports, Cycling
Cover of the book Manual de entrenamiento del ciclista (Bicolor) by Joe Friel, Paidotribo
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Joe Friel ISBN: 9788499109862
Publisher: Paidotribo Publication: February 19, 2016
Imprint: Language: Spanish
Author: Joe Friel
ISBN: 9788499109862
Publisher: Paidotribo
Publication: February 19, 2016
Imprint:
Language: Spanish

Todo lo que necesitas para entrenar, competir y triunfar en ciclismo está en este libro. Tanto si eres un ciclista amateur que se inicia en este deporte como si eres un veterano en la competición en carretera, el enfoque de Joe Friel para planificar paso a paso la temporada y la preparación para las carreras te ayudará a lograr los mejores resultados en competición. El libro presenta los últimos avances en tecnología y métodos de entrenamiento y pone en tus manos las ventajas demostradas de un plan de entrenamiento científico para autoentrenarte, entre otros: Usar un medidor de la potencia de forma efectiva. Adaptar tu plan de entrenamiento a lo largo de una temporada. Maximizar tu forma física controlando el cansancio y acelerando la recuperación tras días seguidos entrenando y compitiendo. Mejorar la composición de tu cuerpo con una alimentación inteligente. Complementar el entrenamiento de la fuerza para mejorar tu eficiencia y potencia en esprines, puertos, contrarrelojes y resistencia en general.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Todo lo que necesitas para entrenar, competir y triunfar en ciclismo está en este libro. Tanto si eres un ciclista amateur que se inicia en este deporte como si eres un veterano en la competición en carretera, el enfoque de Joe Friel para planificar paso a paso la temporada y la preparación para las carreras te ayudará a lograr los mejores resultados en competición. El libro presenta los últimos avances en tecnología y métodos de entrenamiento y pone en tus manos las ventajas demostradas de un plan de entrenamiento científico para autoentrenarte, entre otros: Usar un medidor de la potencia de forma efectiva. Adaptar tu plan de entrenamiento a lo largo de una temporada. Maximizar tu forma física controlando el cansancio y acelerando la recuperación tras días seguidos entrenando y compitiendo. Mejorar la composición de tu cuerpo con una alimentación inteligente. Complementar el entrenamiento de la fuerza para mejorar tu eficiencia y potencia en esprines, puertos, contrarrelojes y resistencia en general.

More books from Paidotribo

Cover of the book El felino by Joe Friel
Cover of the book El koala by Joe Friel
Cover of the book El búfalo y el bisonte by Joe Friel
Cover of the book El león by Joe Friel
Cover of the book La planificación estratégica en las organizaciones deportivas by Joe Friel
Cover of the book Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico NSCA by Joe Friel
Cover of the book El leopardo by Joe Friel
Cover of the book Juan sin miedo by Joe Friel
Cover of the book Gulliver en Liliput by Joe Friel
Cover of the book El buitre by Joe Friel
Cover of the book ¡Aprende ajedrez y diviértete! by Joe Friel
Cover of the book El tigre by Joe Friel
Cover of the book Pruebas de aptitud física by Joe Friel
Cover of the book Atrévete a bucear (Color) by Joe Friel
Cover of the book Las Hormigas by Joe Friel
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy