Mindfulness insieme. Coltivare la consapevolezza con se stessi, in coppia e sul lavoro
Coltivare la consapevolezza con se stessi, in coppia e sul lavoro
Nonfiction, Health & Well Being, Self Help, Self Improvement, Stress Management, Mental Health, Happiness, Success
| Author: | Maria Beatrice Toro, Stefano Serafinelli | ISBN: | 9788891730961 |
| Publisher: | Franco Angeli Edizioni | Publication: | September 21, 2015 |
| Imprint: | Franco Angeli Edizioni | Language: | Italian |
| Author: | Maria Beatrice Toro, Stefano Serafinelli |
| ISBN: | 9788891730961 |
| Publisher: | Franco Angeli Edizioni |
| Publication: | September 21, 2015 |
| Imprint: | Franco Angeli Edizioni |
| Language: | Italian |
Impariamo a usare la mindfulness per trasformare lo sguardo che rivolgiamo all’altro: in coppia, in famiglia, sul lavoro. Il libro illustra protocolli, percorsi e pratiche per migliorare le nostre relazioni. Fornisce questionari, schede e suggerimenti utili al praticante, in modo da offrire non soltanto un compendio teorico, ma anche una vera guida per il self-help.
Impariamo a usare la mindfulness per trasformare lo sguardo che rivolgiamo all’altro: in coppia, in famiglia, sul lavoro. Il libro illustra protocolli, percorsi e pratiche per migliorare le nostre relazioni. Fornisce questionari, schede e suggerimenti utili al praticante, in modo da offrire non soltanto un compendio teorico, ma anche una vera guida per il self-help.
