Petits exercices de lâcher-prise

Détachement, confiance, sérénité

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help
Cover of the book Petits exercices de lâcher-prise by Helen Monnet, Larousse
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Helen Monnet ISBN: 9782035879882
Publisher: Larousse Publication: March 9, 2016
Imprint: Larousse Language: French
Author: Helen Monnet
ISBN: 9782035879882
Publisher: Larousse
Publication: March 9, 2016
Imprint: Larousse
Language: French

Besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur des attentes des autres, angoisses et réticences face à des changements de vie et à la perte de repères… **Savoir lâcher prise quand il le faut est indispensable pour trouver la confiance et la sérénité dans sa vie **: accepter les aléas de la vie pour grandir et savoir les optimiser, prendre du recul pour ne pas être submergé par le stress émotionnel, accueillir le changement avec bienveillance, pratiquer la pensée positive…Très pratique, ce cahier d’exercices à remplir livre toutes les clés pour lâcher prise et mieux vivre !
 
**• Un programme d’**exercices sur mesure : en cas de conflit, de problèmes de santé, de rupture ou décès, de licenciement et de difficultés familiales, face à l’avancée dans l’âge, au stress et à la pression…
 
• Les activités à pratiquer ou à remplir sur le cahier : quiz, mouvements et respirations, exercices de relaxation et méditation, ateliers d’écriture, check-lists, conte philosophique…
 
En fin d’ouvrage, des mandalas relaxants à colorier pour favoriser le lâcher-prise.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur des attentes des autres, angoisses et réticences face à des changements de vie et à la perte de repères… **Savoir lâcher prise quand il le faut est indispensable pour trouver la confiance et la sérénité dans sa vie **: accepter les aléas de la vie pour grandir et savoir les optimiser, prendre du recul pour ne pas être submergé par le stress émotionnel, accueillir le changement avec bienveillance, pratiquer la pensée positive…Très pratique, ce cahier d’exercices à remplir livre toutes les clés pour lâcher prise et mieux vivre !
 
**• Un programme d’**exercices sur mesure : en cas de conflit, de problèmes de santé, de rupture ou décès, de licenciement et de difficultés familiales, face à l’avancée dans l’âge, au stress et à la pression…
 
• Les activités à pratiquer ou à remplir sur le cahier : quiz, mouvements et respirations, exercices de relaxation et méditation, ateliers d’écriture, check-lists, conte philosophique…
 
En fin d’ouvrage, des mandalas relaxants à colorier pour favoriser le lâcher-prise.

More books from Larousse

Cover of the book Les 50 règles d'or de l'intelligence émotionnelle by Helen Monnet
Cover of the book Lettre à Ménécée et autres textes by Helen Monnet
Cover of the book L'écologie by Helen Monnet
Cover of the book Napoléon by Helen Monnet
Cover of the book 50 bonnes raisons d'être bordélique by Helen Monnet
Cover of the book Cuisiner avec Thermomix by Helen Monnet
Cover of the book Phèdre by Helen Monnet
Cover of the book Vache qui rit & Carré frais by Helen Monnet
Cover of the book Bertrand du Guesclin by Helen Monnet
Cover of the book Recettes au blender by Helen Monnet
Cover of the book Desserts sans sucre by Helen Monnet
Cover of the book La Guerre des Gaules by Helen Monnet
Cover of the book Mini imagier des vacances by Helen Monnet
Cover of the book Halte aux sale bêtes qui foutent la trouille ! by Helen Monnet
Cover of the book Comptines de l'ogre et de la sorcière by Helen Monnet
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy