Petits exercices de lâcher-prise

Détachement, confiance, sérénité

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help
Cover of the book Petits exercices de lâcher-prise by Helen Monnet, Larousse
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Helen Monnet ISBN: 9782035879882
Publisher: Larousse Publication: March 9, 2016
Imprint: Larousse Language: French
Author: Helen Monnet
ISBN: 9782035879882
Publisher: Larousse
Publication: March 9, 2016
Imprint: Larousse
Language: French

Besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur des attentes des autres, angoisses et réticences face à des changements de vie et à la perte de repères… **Savoir lâcher prise quand il le faut est indispensable pour trouver la confiance et la sérénité dans sa vie **: accepter les aléas de la vie pour grandir et savoir les optimiser, prendre du recul pour ne pas être submergé par le stress émotionnel, accueillir le changement avec bienveillance, pratiquer la pensée positive…Très pratique, ce cahier d’exercices à remplir livre toutes les clés pour lâcher prise et mieux vivre !
 
**• Un programme d’**exercices sur mesure : en cas de conflit, de problèmes de santé, de rupture ou décès, de licenciement et de difficultés familiales, face à l’avancée dans l’âge, au stress et à la pression…
 
• Les activités à pratiquer ou à remplir sur le cahier : quiz, mouvements et respirations, exercices de relaxation et méditation, ateliers d’écriture, check-lists, conte philosophique…
 
En fin d’ouvrage, des mandalas relaxants à colorier pour favoriser le lâcher-prise.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur des attentes des autres, angoisses et réticences face à des changements de vie et à la perte de repères… **Savoir lâcher prise quand il le faut est indispensable pour trouver la confiance et la sérénité dans sa vie **: accepter les aléas de la vie pour grandir et savoir les optimiser, prendre du recul pour ne pas être submergé par le stress émotionnel, accueillir le changement avec bienveillance, pratiquer la pensée positive…Très pratique, ce cahier d’exercices à remplir livre toutes les clés pour lâcher prise et mieux vivre !
 
**• Un programme d’**exercices sur mesure : en cas de conflit, de problèmes de santé, de rupture ou décès, de licenciement et de difficultés familiales, face à l’avancée dans l’âge, au stress et à la pression…
 
• Les activités à pratiquer ou à remplir sur le cahier : quiz, mouvements et respirations, exercices de relaxation et méditation, ateliers d’écriture, check-lists, conte philosophique…
 
En fin d’ouvrage, des mandalas relaxants à colorier pour favoriser le lâcher-prise.

More books from Larousse

Cover of the book Bel ami by Helen Monnet
Cover of the book Recettes light inratables au robot cuiseur ! by Helen Monnet
Cover of the book Prendre la parole en public. by Helen Monnet
Cover of the book Vivre avec une Balance by Helen Monnet
Cover of the book Du contrat social by Helen Monnet
Cover of the book Le Rat de ville et le Rat des champs by Helen Monnet
Cover of the book Je suis une maîtresse by Helen Monnet
Cover of the book L'épopée d'Ulysse by Helen Monnet
Cover of the book Louis XIV et le triomphe d'un roi by Helen Monnet
Cover of the book Jeux de lettres et de vocabulaire by Helen Monnet
Cover of the book Saveurs épicées by Helen Monnet
Cover of the book Auriez-vous eu le prix d'excellence au certificat d'études de 1895 ? by Helen Monnet
Cover of the book La seconde guerre mondiale by Helen Monnet
Cover of the book Pâtisserie maison zéro gluten by Helen Monnet
Cover of the book Tu peux pas comprendre, t'es pas un chat ! by Helen Monnet
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy