Helen Monnet: 6 books

Quelle proposition accepter ? Quel chemin suivre ? Dois-je faire confiance à cette personne  ? La vie offre mille possibilités et il est parfois difficile de faire un choix. Dans cet ouvrage riche en témoignages et en exercices, découvrez, à la lumière de la psychanalyse et des neurosciences,...

Paradoxalement, à l’ère d’Internet et des réseaux sociaux, la solitude n’a jamais autant fait parler d’elle. Comment l’expliquer autrement que par la peur qu’elle suscite ? Et pour quelles raisons ? Synonyme de repli sur soi et de souffrance, la solitude effraie car elle est systématiquement...

Besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur des attentes des autres, angoisses et réticences face à des changements de vie et à la perte de repères… **Savoir lâcher prise quand il le faut est indispensable pour trouver la confiance et la sérénité dans sa vie **: accepter...

« Vous venez d’apprendre « la nouvelle ». Hier encore vous vous trouviez à votre poste sans vous douter de rien. Ce qui était  une routine de travail a priori  n’est plus.  Il faut du temps à l’être humain pour « encaisser » cela. La première chose à faire est de vous...

La  méditation permet de trouver calme intérieur et lucidité, en prenant de la distance avec les pensées quasi permanentes qui traversent l’esprit. Elle est un moyen efficace pour lutter contre le stress.   Sommaire en 6 parties et 50 règles d’or 1.Quelques pré-requis Avoir...

Une personne sur trois est en proie au stress. Le stress peut  provoquer  baisse de la concentration, anxiété, insomnie et peut même conduire, dans certains cas,  à des  maladies chroniques.   Il devient urgent, alors,  de développer, en 100 règles d’or, une stratégie  qui allie...