Pilates: Die Prinzipien der Pilates-Methode

Nonfiction, Sports, Individual Sports, Training
Cover of the book Pilates: Die Prinzipien der Pilates-Methode by Marek Hofmann, GRIN Verlag
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Marek Hofmann ISBN: 9783640809752
Publisher: GRIN Verlag Publication: January 25, 2011
Imprint: GRIN Verlag Language: German
Author: Marek Hofmann
ISBN: 9783640809752
Publisher: GRIN Verlag
Publication: January 25, 2011
Imprint: GRIN Verlag
Language: German

Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,0, Leuphana Universität Lüneburg, Sprache: Deutsch, Abstract: Rücken-Spezialisten schlagen Alarm: 'Pilates- Opfer' nennen sie die Patienten, die sich beim Training Probleme mit der Bandscheibe zugezogen haben. Das berichtete das Nachrichtenmagazin Spiegel - und alarmierte damit zahlreiche Freizeitsportler. Eine positive Meinung können die 'Pilates- Opfer' auch weiterhin vertreten wenn grundsätzliche Regeln beim Training eingehalten werden. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Körpermitte stärkt. Es sorgt somit für eine gerade Haltung und einen gesunden Rücken. Die Entstehung dieser Trainingsform wird im Rahmen dieser Hausarbeit im Historischen Rückblick näher betrachtet. Im Anschluss werden die Zielgruppe und die Ziele der Pilates Methode erläutert. Um eine möglichst hohe Effizienz im Training zu erreichen müssen wesentliche Prinzipien eingehalten werden. Diese sechs Prinzipien werden im weitern Verlauf vorgestellt. Im Anschluss werden die Übungsgrundlagen: 'Das Power House' und 'Das neutrale Becken' genauer definiert. Abschließend erfolgt ein Fazit.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,0, Leuphana Universität Lüneburg, Sprache: Deutsch, Abstract: Rücken-Spezialisten schlagen Alarm: 'Pilates- Opfer' nennen sie die Patienten, die sich beim Training Probleme mit der Bandscheibe zugezogen haben. Das berichtete das Nachrichtenmagazin Spiegel - und alarmierte damit zahlreiche Freizeitsportler. Eine positive Meinung können die 'Pilates- Opfer' auch weiterhin vertreten wenn grundsätzliche Regeln beim Training eingehalten werden. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Körpermitte stärkt. Es sorgt somit für eine gerade Haltung und einen gesunden Rücken. Die Entstehung dieser Trainingsform wird im Rahmen dieser Hausarbeit im Historischen Rückblick näher betrachtet. Im Anschluss werden die Zielgruppe und die Ziele der Pilates Methode erläutert. Um eine möglichst hohe Effizienz im Training zu erreichen müssen wesentliche Prinzipien eingehalten werden. Diese sechs Prinzipien werden im weitern Verlauf vorgestellt. Im Anschluss werden die Übungsgrundlagen: 'Das Power House' und 'Das neutrale Becken' genauer definiert. Abschließend erfolgt ein Fazit.

More books from GRIN Verlag

Cover of the book Die Entwicklungsdynamik des Dienstleistungssektors by Marek Hofmann
Cover of the book Ernährungsverhalten in der Familie - Eine Analyse der Kaufentscheidungen und ihrer Einflussfaktoren by Marek Hofmann
Cover of the book Theorie und Praxis des kooperativen Lernens by Marek Hofmann
Cover of the book Ursachen von und Umgang mit Gewaltausbrüchen im Klassenverband by Marek Hofmann
Cover of the book Formen des Vulkanismus und Erdbeben in Deutschland und Mitteleuropa by Marek Hofmann
Cover of the book Eine glückliche Gesellschaft by Marek Hofmann
Cover of the book Die Besteuerung der Veräußerung von im Privatvermögen gehaltenen Anteilen an Kapitalgesellschaften unbeschränkt steuerpflichtiger natürlicher Personen nach § 17 EStG by Marek Hofmann
Cover of the book Wie viel Religion ist erlaubt? by Marek Hofmann
Cover of the book Die Entwicklung des Parteien- und Wahlsystems in der Republik Türkei by Marek Hofmann
Cover of the book 'Contrat sociale' versus 'Leviathan' - Das politische Denken Jean Jacques Rousseaus im Vergleich zu Thomas Hobbes by Marek Hofmann
Cover of the book Über Rousseaus Emile oder Über die Erziehung by Marek Hofmann
Cover of the book Fremd- und Zwangsarbeit im Raum Leipzig 1939 -1945 by Marek Hofmann
Cover of the book Zu den Empfehlungen der Hochschulrektorenkonferenz (HRK) zur Lehrerbildung by Marek Hofmann
Cover of the book Dokumentation eines Praktikums an einer Ganztagshauptschule by Marek Hofmann
Cover of the book Essstörungen bei Mädchen, dargestellt am Beispiel der Bulimie by Marek Hofmann
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy