Via le Tensioni

Nonfiction, Religion & Spirituality, New Age, Mental & Spiritual Healing, Health & Well Being, Health, Healing, Self Help, Self Improvement, Stress Management
Cover of the book Via le Tensioni by Cristian Bernardelli, Cristian Bernardelli
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Cristian Bernardelli ISBN: 9786050486919
Publisher: Cristian Bernardelli Publication: July 22, 2016
Imprint: Language: Italian
Author: Cristian Bernardelli
ISBN: 9786050486919
Publisher: Cristian Bernardelli
Publication: July 22, 2016
Imprint:
Language: Italian

Via le Tensioni è una preziosa lettura per tutti coloro che sono soggetti a frequenti tensioni muscolari, e che vogliono ritrovare il proprio benessere in modo naturale, attraverso dei semplici esercizi di stretching, concentrazione e respirazione, e senza il bisogno di particolari attrezzature.

Via le Tensioni, è composto da 7 capitoli ed è strutturato nel seguente modo:

Presentazione
Prefazione

  1. Le principali cause della tensione muscolare
  2. Lo stretto legame tra emozioni e tensioni
  3. L’Importanza di vivere in assenza di tensione
  4. Le principali tecniche di stretching
  5. Istruzioni per la corretta esecuzione degli esercizi
  6. I 7 esercizi base + 15 esercizi di stretching mirato
  7. L'importanza di una corretta respirazione

Appendice 2016

Di seguito, ecco cosa ti aspetta con la lettura di questo manuale:

• Una serie di efficaci esercizi per liberarti dalle tensioni in completa autonomia
• Un valido aiuto contro i più comuni dolori muscolari (es.: mal di schiena, torcicollo, sciatalgie)
• Una più equilibrata postura del corpo
• Uno stato d’animo più sereno (meno stanchezza e più energia a disposizione per goderti la giornata fino in fondo)
• Una serie di indispensabili accorgimenti su come prevenire le future tensioni

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Via le Tensioni è una preziosa lettura per tutti coloro che sono soggetti a frequenti tensioni muscolari, e che vogliono ritrovare il proprio benessere in modo naturale, attraverso dei semplici esercizi di stretching, concentrazione e respirazione, e senza il bisogno di particolari attrezzature.

Via le Tensioni, è composto da 7 capitoli ed è strutturato nel seguente modo:

Presentazione
Prefazione

  1. Le principali cause della tensione muscolare
  2. Lo stretto legame tra emozioni e tensioni
  3. L’Importanza di vivere in assenza di tensione
  4. Le principali tecniche di stretching
  5. Istruzioni per la corretta esecuzione degli esercizi
  6. I 7 esercizi base + 15 esercizi di stretching mirato
  7. L'importanza di una corretta respirazione

Appendice 2016

Di seguito, ecco cosa ti aspetta con la lettura di questo manuale:

• Una serie di efficaci esercizi per liberarti dalle tensioni in completa autonomia
• Un valido aiuto contro i più comuni dolori muscolari (es.: mal di schiena, torcicollo, sciatalgie)
• Una più equilibrata postura del corpo
• Uno stato d’animo più sereno (meno stanchezza e più energia a disposizione per goderti la giornata fino in fondo)
• Una serie di indispensabili accorgimenti su come prevenire le future tensioni

More books from Stress Management

Cover of the book Stress e Burnout by Cristian Bernardelli
Cover of the book Bedtime Stories for Stressed Out Adults by Cristian Bernardelli
Cover of the book 20 Quick Strategies to Help Patients and Clients Manage Stress by Cristian Bernardelli
Cover of the book Going with the Flow by Cristian Bernardelli
Cover of the book Sane New World by Cristian Bernardelli
Cover of the book Anxiety Toolbox: The Complete Fear-Free Plan by Cristian Bernardelli
Cover of the book Stress Reduction for Busy People by Cristian Bernardelli
Cover of the book The Stress-Free Work Day by Cristian Bernardelli
Cover of the book How To Improve Self-Esteem by Cristian Bernardelli
Cover of the book The Day Coincidences Ran Out by Cristian Bernardelli
Cover of the book An Unshakable Mind by Cristian Bernardelli
Cover of the book Four Quadrant Living by Cristian Bernardelli
Cover of the book Guérir à gorge déployée by Cristian Bernardelli
Cover of the book Designing A System That Works by Cristian Bernardelli
Cover of the book Recovering A-New by Cristian Bernardelli
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy