Yoga dinamico facile

Ovunque, in ogni momento, a ogni età

Nonfiction, Health & Well Being, Fitness, Yoga, Health, Alternative & Holistic Health, Religion & Spirituality, New Age, Mental & Spiritual Healing
Cover of the book Yoga dinamico facile by Benedetta Spada, Anima Edizioni
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Author: Benedetta Spada ISBN: 9788863652987
Publisher: Anima Edizioni Publication: April 13, 2015
Imprint: Language: Italian
Author: Benedetta Spada
ISBN: 9788863652987
Publisher: Anima Edizioni
Publication: April 13, 2015
Imprint:
Language: Italian

Yoga dinamico facile, nella sua nuova edizione, rinasce con l’intento di avvicinare il lettore in maniera consapevole e gioiosa ad una pratica utile in ogni giorno della propria vita. Si radica nello yoga come via terapeutica, quindi non solo fine alla pratica sul tappetino, ma piuttosto in ogni istante della vita.
In questa edizione “restaurata” viene rivalutata la pratica vinyasa non solo nel suo fluire di movimenti, ma piuttosto come esperienza meditativa. Dal Saluto al Sole alle sequenze in piedi, dalle posizioni a terra alle asana rovesciate,Yoga dinamico facile diviene testo base nei corsi di formazione tenuti in Italia e all’estero dall’autrice. Include schede di approfondimento che permettono di riacquistare una corretta meccanica respiratoria, base dell’equilibrio psicofisico. Nel corpo, come nella mente, si esprimono molte delle nostre convinzioni, la pratica di vinyasa yoga terapia vuole scardinare quelle credenze limitanti e, attraverso facili tecniche da eseguire quotidianamente, ritrovare se stessi.

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Yoga dinamico facile, nella sua nuova edizione, rinasce con l’intento di avvicinare il lettore in maniera consapevole e gioiosa ad una pratica utile in ogni giorno della propria vita. Si radica nello yoga come via terapeutica, quindi non solo fine alla pratica sul tappetino, ma piuttosto in ogni istante della vita.
In questa edizione “restaurata” viene rivalutata la pratica vinyasa non solo nel suo fluire di movimenti, ma piuttosto come esperienza meditativa. Dal Saluto al Sole alle sequenze in piedi, dalle posizioni a terra alle asana rovesciate,Yoga dinamico facile diviene testo base nei corsi di formazione tenuti in Italia e all’estero dall’autrice. Include schede di approfondimento che permettono di riacquistare una corretta meccanica respiratoria, base dell’equilibrio psicofisico. Nel corpo, come nella mente, si esprimono molte delle nostre convinzioni, la pratica di vinyasa yoga terapia vuole scardinare quelle credenze limitanti e, attraverso facili tecniche da eseguire quotidianamente, ritrovare se stessi.

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