100 Postures de yoga Poche Pour les Nuls

Nonfiction, Health & Well Being, Fitness, Yoga, Health, Alternative & Holistic Health, Self Help
Cover of the book 100 Postures de yoga Poche Pour les Nuls by Julia LEMETAIS, edi8
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Author: Julia LEMETAIS ISBN: 9782754068949
Publisher: edi8 Publication: July 3, 2014
Imprint: First Language: French
Author: Julia LEMETAIS
ISBN: 9782754068949
Publisher: edi8
Publication: July 3, 2014
Imprint: First
Language: French

Un guide pratique de yoga pour s'exercer à la maison !
Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine.

Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée.

Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !

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