Allenamento e alimentazione per il ciclismo su strada e Mountain Bike

Guida completa

Nonfiction, Sports, Cycling
Cover of the book Allenamento e alimentazione per il ciclismo su strada e Mountain Bike by Francesca Rotondi, Hoepli
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Francesca Rotondi ISBN: 9788820357498
Publisher: Hoepli Publication: March 11, 2013
Imprint: Hoepli Language: Italian
Author: Francesca Rotondi
ISBN: 9788820357498
Publisher: Hoepli
Publication: March 11, 2013
Imprint: Hoepli
Language: Italian

Pedalare non significa solo spingere sui pedali più forte che si può, ma organizzare il lavoro in modo da renderlo efficace e redditizio. Questo volume, rivolto ai principianti come pure ai ciclisti più esperti e nato dalla lunga esperienza sportiva e professionale dell'autrice, fornisce tutti i consigli per ottenere il massimo risultato in base al tempo a disposizione e alle capacità del singolo atleta. Dopo la trattazione delle nozioni fondamentali per definire un allenamento personalizzato e i consigli per la preparazione atletica, il manuale presenta le tabelle di allenamento per la strada e la mountain bike, comprese le sedute indoor con rulli e ciclosimulatori. Chiude il volume il tema dell'alimentazione affrontato non solo per la dieta giornaliera, ma anche per migliorare il rapporto peso/potenza e il rendimento in corsa.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Pedalare non significa solo spingere sui pedali più forte che si può, ma organizzare il lavoro in modo da renderlo efficace e redditizio. Questo volume, rivolto ai principianti come pure ai ciclisti più esperti e nato dalla lunga esperienza sportiva e professionale dell'autrice, fornisce tutti i consigli per ottenere il massimo risultato in base al tempo a disposizione e alle capacità del singolo atleta. Dopo la trattazione delle nozioni fondamentali per definire un allenamento personalizzato e i consigli per la preparazione atletica, il manuale presenta le tabelle di allenamento per la strada e la mountain bike, comprese le sedute indoor con rulli e ciclosimulatori. Chiude il volume il tema dell'alimentazione affrontato non solo per la dieta giornaliera, ma anche per migliorare il rapporto peso/potenza e il rendimento in corsa.

More books from Hoepli

Cover of the book Milan Architecture Guide 1945-2015 by Francesca Rotondi
Cover of the book I segreti di Google AdWords by Francesca Rotondi
Cover of the book Investire in materie prime by Francesca Rotondi
Cover of the book Hoepli Test 2 - Architettura e Ingegneria edile by Francesca Rotondi
Cover of the book I nodi essenziali in mare by Francesca Rotondi
Cover of the book Marketing Automation by Francesca Rotondi
Cover of the book Retargeting by Francesca Rotondi
Cover of the book Io YouTuber by Francesca Rotondi
Cover of the book Banqueting Management by Francesca Rotondi
Cover of the book Shopping Experience by Francesca Rotondi
Cover of the book ASP.NET 4.5 E ASP.NET MVC 4 IN C# E VB by Francesca Rotondi
Cover of the book Filosofia e sapere della città antica by Francesca Rotondi
Cover of the book Content marketing for dummies by Francesca Rotondi
Cover of the book Business Model You by Francesca Rotondi
Cover of the book Informatica - Manuale di teoria ed esercizi by Francesca Rotondi
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy