Marabout: 403 books

Le cahier efficace, droit au but et sans blabla pour avoir enfin un ventre fin, ferme et musclé, et dire adieu à vos poignées d’amour  ! Des exercices en pas à pas, des conseils nutrition, des trucs de pro et un programme 100% infaillible.  

Le cahier efficace, droit au but et sans blabla pour vous faire un corps de rêve avant l’été, avec des exercices en pas à pas, des conseils nutrition, et un programme 100% infaillible  !

Après Ventre plat et Yoga Minceur, Julie Ferrez nous offre son programme express d'abdos fessiers, pour un résultat optimal en quinze jours, un corps sculpté et ferme pour être la déesse de la plage et pouvoir vous déhancher comme Beyonce sans aucun complexe ! Des exercices faciles, un régime...

Vous voulez être dynamique et détendu comme un yogi, sans avoir à apprendre par cœur 250 postures  ? Voici une vraie initiation au yoga 100% utilisable tout seul à la maison, à partir de 15 postures et de leurs adaptations, suivi de séances de yoga tous niveaux selon des thèmes variés (détente, sommeil, énergie, digestion…)

20 étapes (20 jours) pour remplir une promesse, 4 pages par étape.

Faites connaissance avec une gamme d'indispensables des huiles essentielles et apprenez à créer vos propres synergies et mélanges selon votre profil physique et émotionnel. Ce livre s'inspire des ateliers d'aromathérapie que l'auteur à créé ; il privilégie la dynamique pédagogique, l'aspect...

Ce livre propose aux lecteurs un guide des eaux florales et hydrolats pour deux périodes précieuses : la grossesse et l'arrivée du bébé. Moins ardentes et actives que les huiles essentielles, ces eaux florales, douces et moins concentrées, sont alors parfaites ! Elles sont la solution idéale...

« Tous nous souhaitons aller dans le même sens, et c’est celui du bonheur. Ce livre est une rencontre avec votre projet de vie. Doté d’une personnalité unique en lien avec un champ de ressources inestimable, vous pouvez à tout moment faire jaillir les qualités appropriées à la réalisation...

Disparue. Volatilisée. Les mots, vide de sens, résonnent dans la tête d'Ellen lorsqu'elle raccroche le téléphone. Jamie, sa fille de 14 ans, en vacances à Paris, n'a pas donné signe de vie depuis 10 jours. Quelques semaines plus tard, lorsque la meilleure amie de Jamie est retrouvée assassinée,...

Disparue. Volatilisée. Les mots, vides de sens, résonnent dans la tête d'Ellen lorsqu'elle raccroche le téléphone. Jamie, sa fille de 14 ans, en vacances à Paris, n'a pas donné signe de vie depuis 10 jours. Quelques semaines plus tard, lorsque la meilleure amie de Jamie est retrouvée assassinée,...

Naïves, idéalistes, godiches, bref, prêtes à avaler n‘importe quelle couleuvre ? Oui ! En Amour, et seulement dans ce domaine, les femmes sont souvent des GOURDES ! Ce livre vous permettra d’éviter les déceptions, illusions, chagrins, ruptures en vous appropriant les méandres du CERVEAU REPTILIEN des hommes. A vous la NOUVELLE VIE de “Gourde parfaite” !

Le Pilates est la solution pour un corps tonique et souple, et une activité sportive réelle, mais sans se faire mal. Ce livre vous initie à cette pratique en vous en présentant les principaux exercices qui vont vous permettre de développer concentration, équilibre, abdos, et une silhouette longiligne,...

Une maman avertie en vaut... peut-être deux, mais c'est en tout cas une maman moins stressée, qui peut calmement se consacrer à son bébé. Ce livre vous apporte, dans un langage quotidien, sous forme de réponses claires rédigées avec autant de sérieux que d'humour, des conseils pratiques et...

Depuis la première projection des frères Lumière, le cinéma s’est banalisé mais ses origines sont encore mal connues. La naissance du cinéma a entraîné ses premières stars : metteurs en scène mythiques, acteurs adulés, ont éclairé de leurs extravagances et de leur talent les années...