Entrenamiento de alta intensidad

Nonfiction, Sports, Bodybuilding & Weight Training, Individual Sports, Training
Cover of the book Entrenamiento de alta intensidad by Ricardo Cánovas Linares, Paidotribo
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Author: Ricardo Cánovas Linares ISBN: 9788499101156
Publisher: Paidotribo Publication: July 18, 2011
Imprint: Language: Spanish
Author: Ricardo Cánovas Linares
ISBN: 9788499101156
Publisher: Paidotribo
Publication: July 18, 2011
Imprint:
Language: Spanish

Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo. El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, la posición de partida y la realización del ejercicio.

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Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo. El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, la posición de partida y la realización del ejercicio.

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