Méditation au quotidien

Nonfiction, Religion & Spirituality, Inspiration & Meditation, Meditations
Cover of the book Méditation au quotidien by Pomme Larmoyer, Hachette Pratique
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Author: Pomme Larmoyer ISBN: 9782012304741
Publisher: Hachette Pratique Publication: May 25, 2011
Imprint: Hachette Pratique Language: French
Author: Pomme Larmoyer
ISBN: 9782012304741
Publisher: Hachette Pratique
Publication: May 25, 2011
Imprint: Hachette Pratique
Language: French

La méditation permet de trouver le bonheur et la sérénité. Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété...), rien de plus efficace que la méditation. En quelques semaines seulement de pratique, les premiers effets sont nettement perceptibles et apportent un soulagement bienfaiteur. Postures, respiration, fréquence... tous les conseils pour apprendre à pratiquer la méditation au quotidien.

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La méditation permet de trouver le bonheur et la sérénité. Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété...), rien de plus efficace que la méditation. En quelques semaines seulement de pratique, les premiers effets sont nettement perceptibles et apportent un soulagement bienfaiteur. Postures, respiration, fréquence... tous les conseils pour apprendre à pratiquer la méditation au quotidien.

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