Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer

Nonfiction, Sports, Running & Jogging
Cover of the book Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer by Thomas Wessinghage, Martina Steinbach, Südwest Verlag
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Author: Thomas Wessinghage, Martina Steinbach ISBN: 9783641103750
Publisher: Südwest Verlag Publication: April 24, 2014
Imprint: Südwest Verlag Language: German
Author: Thomas Wessinghage, Martina Steinbach
ISBN: 9783641103750
Publisher: Südwest Verlag
Publication: April 24, 2014
Imprint: Südwest Verlag
Language: German

Dieser Anfang ist leicht!

Ihr Entschluss steht fest: Sie möchten gern mit dem Laufen beginnen! Und sich dabei ein realistisches Ziel setzen? Dann ist dieses Laufbuch der ideale Einstieg für Sie! Denn hier erfahren Sie alles, was für das Training wichtig ist: von der richtigen Lauftechnik über eine gesunde Ernährung bis hin zur optimalen Ausrüstung. So bleiben Sie nicht nur voller Motivation und Freude beim Laufen, sondern schaffen auch die angestrebten 10 Kilometer, ohne dabei Ihren Körper zu überfordern. Danach steht Ihrem ersten Wettkampf nichts mehr im Weg!

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Ihr Entschluss steht fest: Sie möchten gern mit dem Laufen beginnen! Und sich dabei ein realistisches Ziel setzen? Dann ist dieses Laufbuch der ideale Einstieg für Sie! Denn hier erfahren Sie alles, was für das Training wichtig ist: von der richtigen Lauftechnik über eine gesunde Ernährung bis hin zur optimalen Ausrüstung. So bleiben Sie nicht nur voller Motivation und Freude beim Laufen, sondern schaffen auch die angestrebten 10 Kilometer, ohne dabei Ihren Körper zu überfordern. Danach steht Ihrem ersten Wettkampf nichts mehr im Weg!

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