Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse, c'est malin

Nonfiction, Health & Well Being, Health
Cover of the book Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse, c'est malin by Amélia Lobbé, Éditions Leduc.s
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Author: Amélia Lobbé ISBN: 9791028505868
Publisher: Éditions Leduc.s Publication: April 10, 2015
Imprint: Éditions Leduc.s Language: French
Author: Amélia Lobbé
ISBN: 9791028505868
Publisher: Éditions Leduc.s
Publication: April 10, 2015
Imprint: Éditions Leduc.s
Language: French

Les techniques efficaces pour reprendre le dessus !

L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux !

Dans cet ouvrage ultra-pratique :
- Faites le point sur les causes de votre stress.
- Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport...), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.
- Magnésium, huiles essentielles... faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.

Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens...

TOUTES LES CLÉS POUR COMBATTRE L'ANXIÉTÉ ET VIVRE EN HARMONIE AVEC SOI !

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