Une silhouette au top : mode d'emploi, c'est malin

Nonfiction, Health & Well Being, Health
Cover of the book Une silhouette au top : mode d'emploi, c'est malin by Lucile Woodward, Isabelle Lauras, Éditions Leduc.s
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Author: Lucile Woodward, Isabelle Lauras ISBN: 9791028506513
Publisher: Éditions Leduc.s Publication: January 1, 2016
Imprint: Éditions Leduc.s Language: French
Author: Lucile Woodward, Isabelle Lauras
ISBN: 9791028506513
Publisher: Éditions Leduc.s
Publication: January 1, 2016
Imprint: Éditions Leduc.s
Language: French

1. Ventre plat, 2. Maigrir et 3. Silhouette de rêve !

Vous voulez perdre vos quelques kilos superflus ? Retrouver votre silhouette après une grossesse ? Vous sentir enfin bien dans votre corps ? Ce livre est fait pour vous ! Ici, pas de régime draconien ni de programme sportif intensif. Vous allez simplement réapprendre à écouter votre corps, manger équilibré et vous muscler en douceur... pour retrouver une silhouette au top !

Au programme de cette compilation :
- Les bons réflexes alimentaires et des astuces ciblées pour retrouver un ventre plat : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit...
- Des conseils nutrition et des menus adaptés pour toutes les situations (au travail, en vacances, au restaurant...) pour enfin maigrir sans reprendre !
- Des exercices pour se muscler au quotidien et affiner sa silhouette : au bureau, dans la salle de bains, au supermarché, avec Bébé...

UNE SILHOUETTE DE RÊVE EN QUELQUES SEMAINES C'EST POSSIBLE !

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1. Ventre plat, 2. Maigrir et 3. Silhouette de rêve !

Vous voulez perdre vos quelques kilos superflus ? Retrouver votre silhouette après une grossesse ? Vous sentir enfin bien dans votre corps ? Ce livre est fait pour vous ! Ici, pas de régime draconien ni de programme sportif intensif. Vous allez simplement réapprendre à écouter votre corps, manger équilibré et vous muscler en douceur... pour retrouver une silhouette au top !

Au programme de cette compilation :
- Les bons réflexes alimentaires et des astuces ciblées pour retrouver un ventre plat : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit...
- Des conseils nutrition et des menus adaptés pour toutes les situations (au travail, en vacances, au restaurant...) pour enfin maigrir sans reprendre !
- Des exercices pour se muscler au quotidien et affiner sa silhouette : au bureau, dans la salle de bains, au supermarché, avec Bébé...

UNE SILHOUETTE DE RÊVE EN QUELQUES SEMAINES C'EST POSSIBLE !

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