Typgerecht trainieren
Die perfekte Methode - Selbsttest: Welcher Körpertyp bin ich?
Nonfiction, Sports, Individual Sports, Training
| Author: | Arlow Pieniak, Martina Steinbach | ISBN: | 9783641178369 |
| Publisher: | Südwest Verlag | Publication: | December 12, 2016 |
| Imprint: | Südwest Verlag | Language: | German |
| Author: | Arlow Pieniak, Martina Steinbach |
| ISBN: | 9783641178369 |
| Publisher: | Südwest Verlag |
| Publication: | December 12, 2016 |
| Imprint: | Südwest Verlag |
| Language: | German |
Das perfekte Workout
Ob Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport - die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mithilfe seines 3-Schritte-Programms aus Mobilisieren, Stabilisieren und Trainieren macht Bewegungstherapeut und Personal Coach Arlow Pieniak jeden fit. Denn wer mit dem idealen Bewegungsmuster trainiert, wird im Alltag beschwerdefrei und im Sport leistungsfähiger.
Das perfekte Workout
Ob Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport - die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mithilfe seines 3-Schritte-Programms aus Mobilisieren, Stabilisieren und Trainieren macht Bewegungstherapeut und Personal Coach Arlow Pieniak jeden fit. Denn wer mit dem idealen Bewegungsmuster trainiert, wird im Alltag beschwerdefrei und im Sport leistungsfähiger.
